“不过真要说的话，日月龙蛇冥想法最厉害的还是日月交替，龙蛇转化的那一个瞬间，从月到日，由龙化蛇的瞬间，人的精神力会在刹那见爆发，产生超越极限的精神力，有日到月，由龙化蛇的瞬间，则能将这些爆发出来的精神力稳定下来，让自己的精神力获得真正的增加。
所以每一次日月交替，龙蛇转化都能增加你的精神力，最后让精神力越庞大，且兼备爆发力与持久力，等到你的精神力能够从大自然运转中获得力量，你的精神力也能够如同大自然一样浩大蓬勃 ，运转不息。”说着，露娅的精神力运转，展示了日月交替，龙蛇转化的具体过程。
因为现在是晚上，所以露娅现冥想了月亮与蛇，随着冥想进入状态，露娅的精神力变得寂静，清冷起来，一时间，方菡只觉得身前多出了一枚月亮，和天空中的月亮交相辉映，而在明月之下，是一条正在陷入沉睡的小蛇，随着月亮越升越高，小蛇也越睡越沉，最后，月上中天，小蛇彻底沉睡在黑暗中，但却不是单纯的睡去，而是在进行积蓄，等待着静极生动后的爆发，爆露娅的精神力彻底散开，融进了露娅的五脏六腑中，对露娅的五脏六腑进行着强化。
等到精神，身体都陷入了安静，似乎死去了一样时，露娅冥想起了太阳与龙，一时间静极生动，精神力所化的月亮猛然跳动，在刹那间变成了朝阳，绽放除了万丈光芒，同时，精神力所化的小蛇，也在阳光的照耀下褪去了蛇鳞，长出了龙鳞与龙角，然后一跃而起，从地面飞向了天空，就在这一瞬间，方菡只觉得眼前多出了一个太阳，猛烈的阳光直接盖过了真实的月光，将四周照的如同白昼一般明亮，而在阳光之中，一头金色的巨龙的从大地上腾飞而起。
“好强的精神力，居然让我陷入了幻觉中，看来我的精神力和白银中位的魔法师相比还有着不小的差距。”眼中出现的幻觉，让方菡知道了自己在精神力上和露娅的差距，但更让他惊讶的是日月龙蛇冥想法的效果，就在日月交替，龙蛇转化的一刹那，露娅精神力居然翻倍增加，虽然只增加了很短的时间，但能够短时间的爆发已经足够了，只要他能够学会日月龙蛇冥想法，然后将精神力爆发和心力爆发结合起来，那么就算有着罗摩拖累，他也能够用出三倍以上的心力爆发。
在方菡思考着怎么利用日月龙蛇冥想法爆发精神力的效果时，露娅继续演示着，不过这次却是由日化月，由龙转蛇，随着精神力重归寂静，露娅爆发出来的精神力保留了千分之一，可不要小瞧这千分之一的保留，精神力越庞大，增长起来也就越困难，以露娅如今的精神力，如果用的是普通的冥想法，就算有着深度睡眠挤出来的更多修炼时间，也要花上两三天的时间才能让精神力增加千分之一，必须要好几年的时间，才有可能让自己的精神力提升一个小阶位，但修炼日月龙蛇冥想法的话，一年左右就可以让她的精神力提升一个小阶位。
“日月龙蛇冥想法的要点我都说了，也演示过了，你可以试着修炼了，我会帮你看好周围的安全的。”做完演示后，露娅笑着对方菡说道。
方菡这个时候对新获得的冥想法充满了期待，也不多说什么，直接坐到了地上，进入了冥想修炼中。
一开始，方菡始终找不到要领，因为既要做的一念不生，一念不起，又要坐到一心二用实在是太困难了，不管方菡怎么尝试，都没办法进入冥想状态，但最后方菡却是突发奇想，觉得自己做不到一心二用，那么加上罗摩不就行了，如今罗摩和他有着契约，随时随地的占据了他三成的精神力，同时也获得了和他心意想通的特新，完全可以让罗摩作为第二意识，来辅助他进行日月龙蛇冥想法的修炼。
既然想到了那就去做，方菡直接用精神力联系上了正在空间戒指里吃硫磺矿石得了罗摩，说出了自己的想法，“罗摩，露娅教了我一种新的冥想法，但靠我一个人，实在是没有办法修炼，你能不能帮帮我。”
然后方菡也不等罗摩答应，就把日月龙蛇冥想法的修炼方式，以及需要注意的要点说了出来，虽然有些担心方菡修炼出毛病，但日月龙蛇冥想法真的是太厉害了，并且太适合它这种地龙来修炼了，虽然不至于改变血脉让它变成巨龙，但绝对可以让它的力量更加接近巨龙，于是它答应了方菡请求。
取得罗摩的答应后，方菡让罗摩冥想小蛇，自己专心冥想月亮，然后通过契约间的共享效果，让两者的冥想效果共享，从而让双方都获得完整的冥想效果。
不需要一心二用后，方菡很快就进入了冥想状态，精神力化作一轮明月，清冷，寂静，而罗摩也进入了冥想状态，精神力化作一条为了化龙，以沉睡积蓄力量的小蛇，然后契约的共享效果产生了作用，方菡的冥想效果有一部分共享给了罗摩，罗摩的冥想效果也有一步分共享给了方菡，最后让两者都进入了完整的日月龙蛇冥想法中。
“嗯，已经进入了日月龙蛇冥想法的冥想状态，这孩子的精神力天赋真不错，不过似乎是用了什么取巧的办法。”见到方菡这么快就进入了状态，露娅有些惊讶，但她很快就看出方菡用了取巧的办法，才进入了修炼状态，不过能够取巧，也是实力的一种体现，就像她的出身，其实也算是取巧，不然就算她根本不可能拥有如今的天赋，资源，实力。
只要不是那种通过祸害他人的取巧，她都不在意，所以露娅并没有生气，有的只有高兴，因为方菡修炼的越快，才能越快的成长为令她满意的食物。
在看着方菡修炼了一会后，露娅将自己的法杖留在了方菡的身边，她自己则前往了附近的一面沙地上，开始了自己修炼，和之前一样，露娅先是用炙热的火焰洗了一个澡，然后从空间戒指里取出了秘法钛银制造的金属小球，然后咀嚼入肚。
至于冥想修炼什么的，她完全没有进行，因为她的日月龙蛇冥想法早都修炼到了圆满，精神力的运转，早就和昼夜交替，日月轮转的规模完美相合，大自然的伟力时刻都在帮忙温养强化她的精神力，所以她完全没有进行冥想修炼的必要，刚刚修炼日月龙蛇冥想法，只是为了给方菡做示范。
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