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在方菡从浴室出来时，帕露已经洗好衣服回来了，正在将厨房里做好的菜往餐厅里端。
帕露准备的午餐非常丰盛，主菜是红烧兔蹄筋，首先将洋葱苹果切成块，然后和红酒一起放进炖锅中打底。
打好底后放入新鲜的兔蹄筋，然后用苹果，洋葱块盖住兔肉，并倒入牛肉高汤，小火煨煮两个小时。
等到兔蹄筋煮至软烂后，将兔蹄筋捞出，然后将汤里的苹果洋葱块捞出，挤干其中的汤汁。
挤出来的汤汁倒回锅中，苹果和洋葱渣则扔掉。
然后往汤中加入胡椒粉，丁香，生姜粉，红糖，盐来增香增色以及提味。
最后加入少许炒过的面粉，并大火收汁形成琥珀色的香浓肉汁，再将肉汁浇在兔蹄筋上，整道菜就完成了。
副菜则是脆皮烤肉，一块肥肉相间的带皮五花肉，用火烧和刮刀去除皮上的毛发后清洗干净，然后将洗净的五花肉切成三指宽的肉条。
接下来将盐，红糖，肉桂粉，香叶粉，花椒粉，孜然粉，陈皮粉，生姜粉，八角粉混合在一起，并均匀的涂抹在五花肉上，对五花肉进行腌制。
腌制入味后，刮去皮上的腌料，涂抹上用大麦醋和红糖水调制的脆皮水。
其中大麦醋可以让皮变脆，红糖水可以给肉皮提色增香。
涂好脆皮水后，用竹签将肉条串好，晾上一段时间。
等到脆皮水自然风干，就可以放入烤炉中进行焖烤。
烤好后的脆皮烤肉又酥又脆，肉香油香，香料香，以及淡淡的焦糖香混合在一起，老远就能让人闻到，让人馋的口水直流。
吃起来时，发出的咔嚓咔嚓声更是馋人。
不过脆皮烤肉虽然美味，但吃多了还是会让人感觉到油腻，毕竟五花肉里的脂肪实在是太多了。
所以在脆皮烤肉旁的小碟子里，放着三根帕露在夏天腌制的酸黄瓜，那是一种平均个头在十三厘米左右的小黄瓜，大约有两指粗细。
虽然颜色因为腌制已经发黄，但依然保持着爽脆的口感，并且有着新鲜小黄瓜没有的酸爽味道，非常的爽口解腻，搭配着脆皮烤肉一起吃真的是绝配。
主菜和副菜外是一道凉拌菜，凉拌西葫芦丝。
刚摘下来的新鲜西葫芦，洗净后连皮带肉一起切成丝。
然后稍微焯下水，去除新鲜蔬菜上明显的菜味。
因为这道菜主要吃凉拌汁的味道，所以就算刀功不行，切出来的西葫芦丝大小不均匀，也没有什么问题。
不过，帕露在纳尔特·约翰流剑术的造诣上比阿瑟还要强不少，因为她是精神力强大的魔纹师，比阿瑟更适合纳尔特•约翰流剑术，因为纳尔特·约翰流剑术的强大之处就是对于精神力和肉体力量的同时运用。
甚至当初跟随老师学习纳尔特·约翰流剑术时，他们的老师就是看中了帕鲁的精神力天赋，才将全部的约翰流剑术教给了他们。
如果只是阿瑟一个人拜师，那么老师只会教他，一部分纳尔特·约翰流剑术。
凭着精湛的剑术，帕露切出来的西葫芦丝长度粗细都差不多，看上去如同机器切出来的一样。
切好西葫芦丝后，就可以准备凉拌汁了，首先起锅烧油，油温七成热后，加入大蒜碎沫炒香。
炒出香味和颜色后，加入番茄膏继续翻炒三分钟。
三分钟后，加入小番茄和油渍过的番茄干，再炒三分钟，然后加入压碎的松仁。
炒出松仁的香味后，凉拌汁就调配完成了。
做好凉拌汁后，将盐和胡椒粉加入西葫芦丝里搅拌均匀，等西葫芦丝腌入些咸味后将调好的凉拌汁倒在西葫芦丝上，二次搅拌均匀。
让凉拌汁均匀的粘上每一根西葫芦丝，然后再加入新鲜的罗勒叶进行第三次搅拌。
接下来只要装好盘，然后再撒上一些帕露自己做的干奶酪丝后，这道菜就正式完成了。
酸味浓厚的凉拌汁水让这道菜非常的清爽开胃，奶香浓郁的干奶酪丝，为这道菜增添了几分醇厚，一口下去香气扑鼻，唇齿留香，让人回味无穷。
菜有了，那么汤肯定也少不了。
帕露做的汤是番茄土豆浓汤，土豆洗净，削皮，切丁，然后起锅烧水。
水开后将土豆丁放入水中，煮土豆的时间里，刚好可以抽空处理番茄。
番茄同样切丁后取洋葱两个，去皮切丝，再准备一些蒜，切成蒜末，几片罗勒叶切成细丝，然后就可以正式煮汤了。
首先开大火将油烧热，油热后加入洋葱丝爆炒洋，炒出焦褐色后，加入蒜末继续爆炒，炒出更明显的焦褐色以及蒜末的香味后，放入番茄丁。
炒到番茄丁完全变软变烂，变成番茄酱的时候，将煮熟的土豆丁捞出挤压成泥，并和牛肉高汤一起倒进锅中。
然后用汤勺在锅中不停搅拌挤压，使得土豆泥和番茄将以及牛肉高汤融合在一起，最后形成一锅金色的浓汤。
这个时候如果觉得汤太浓稠，就加点高汤稀释，如果太稀就小火继续煮一会儿，等到浓稠度完美时就可以进行调味。
因为本身已经有足够浓厚的味道，所以不需要放太多的东西来调味，只需要两勺盐，半勺胡椒粉以及之前切好的罗勒叶丝，就可以出锅了。
盛到碗里后，还可以根据洗好放上一些干奶酪丝或者香肠片来增加风味。
在三菜一汤外，帕露还准备了一道零嘴，由土豆和苹果做成的土豆苹果饼。
首先苹果削皮，去核，切块，然后洋葱切成碎丁，并进行焦糖的熬制。
洗锅烧水，水开后倒入红糖，小火慢慢将红糖水熬成焦糖后，倒入切好的苹果块和洋葱碎末翻炒。
炒出颜色后，倒入苹果汁，大火炖煮到苹果块和洋葱碎软烂。
煮苹果的时间正好用来处理土豆，土豆洗净去皮后切丝，然后加油，盐，鸡蛋搅拌均匀。
拌匀后加入面粉二次搅拌，在土豆丝都挂上面糊后，用勺子一勺勺舀入油锅中，就可以炸出一个个土豆饼，等到土豆饼炸至中间金黄边缘焦褐时就可以出锅装盘。
