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“同学们，这堂课我准备拿出一节课的时间来讲一讲足球的规则。中国有句古话‘无规矩无以成方圆’，这话很有道理。任何一个行业，任何一项运动或比赛都必须有规矩，否则就会乱套。”郭晓阳一上课就开始了他演讲式的授课，其实在语言上不是郭晓阳的长项，他擅长的时肢体语言。
“所以，即便是你死记硬背，也必须把足球比赛中所有规则牢牢记住。不懂规则，就会犯规，一旦犯规就会被惩罚。一个球队受到的惩罚多了，输球也就是理所当然的。明白规则，规避风险，这才是一个球员、一个球队取胜的基础。”
“比赛场地的数据上节课我已经讲了，各个区域必须划线，我现在在黑板上画一个标准的足球场，也把所有的线标注清楚！”郭晓阳说完，在黑板上画了一个规整的足球场。画完之后，用红色的粉笔标注了外线尺寸，点球点、小禁区、大禁区、中圈区、角球位置，各条线之间的尺寸标注清楚，
“同学们，作为一个足球运动员，这些尺寸最好记住。虽然说有些尺寸你不记忆，一点也不影响你的比赛，但是作为一个足球运动员，你如果连球门的高度和长度都不清楚、连球场的大小也不明了、点球点离球门线的距离不清楚，人家会笑话你的。常识的东西还是记得越多越好，只要你用心，这些数据也很好记的！”
“足球的比赛规则很多，我们先一项一项的来讲，你们也记好笔记，没事的时候拿出来看一看，时间久了自然也就记住了。很多规则是对比赛组织者要求的，我们只学习球员应遵守的部分，等大家到球场山以后，我再联系着踢球讲解。现在，我们先讲一讲球队的人数和换人规定！”
“一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。”
“在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员：有关参赛队在最多替补人数上达成协议；在比赛前通知裁判员；如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。”
“在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。”
“替补程序：替补队员时必须遵守以下规定：替补前应先通知裁判员；替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员信号后方可进入比赛场地；替补队员只能在比赛停止时从中线处进场；当替补队员进入比赛场地，即完成了替补程序；从那时起，替补队员成为场上队员，而被替补队员终止为场下队员；被替补下场的队员不得再次参加该场比赛；所有替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权；”
“任何场上队员都可与守门员互换位置，并规定：互换位置前通知裁判员；在比赛停止时互换位置。同学们，球队人数跟我们队员关系也不是很大，了解一下就行。下面我要讲解一些与我们球队和球员有直接关系的比赛规则。”
