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翌日清晨，在做好教堂打理工作后，蔻诺娜便带着杨琦进入了森林深处。
有蔻诺娜带领，这一路上并没有不长眼的魔兽或者野兽来打扰他们的步伐。
大概走了一个小时，两人来到一座小山直附近，这座小山只有百米的高度，很是低矮。
但小山附近的环境却是不错，小山的身上长满了茂密的植物，虽然因为冬天已经枯萎干黄，露出了岩石嶙峋的山体。
在小山的头顶，是一眼清泉，顺着坡度往下流后形成一条小溪，有的地方因为比较陡峭行成了小的瀑布和水潭，而最大的瀑布和水潭处于山脚，二十米高的落差，形成了很大的声势。
而这里的土壤含沙量大，所以二十米高的落差足以冲击出来一个不小的水潭。
说是水潭，实际上除了水浅了点，面积已经算的上一个小湖了。
因为是由山泉直接形成，所以潭水非常的清澈，如同透明一般，可以清楚的看到潭底的砂石，和水中游曳的小鱼小虾。
岸边则是厚实的沙地，或者说沙滩。
只是和海边的白沙不同，这里的沙子更为细腻，颜色也是以青灰为主。
松软的沙滩让不少野兽，魔兽留下了足迹，只是因为蔻诺娜的原因，它们全都跑的没了影踪。
如果是在春夏两季，这里的风景肯定非常漂亮。
“老师，我们来这里要干什么？”杨琦有些兴奋的向蔻诺娜问道，毕竟他马上就要进行这个世界正规的修炼了。
“当然是为了锻炼身体，你现在先围绕着着水潭给我跑圈，跑到我喊停为止。”蔻诺娜的脸色突然冷峻下来，严肃的开口道。
听到蔻诺娜，杨琦没有迟疑的跑了起来。
不过在杨琦看来，这样的锻炼实在太小儿科了，要知道靠着气功修炼和海量人参进补，他的常态力量，速度，耐力都接近初级力量型血脉战士，爆发状态下更是有着媲美中级力量型血脉战士的力量和速度。
“这么简单的跑步真的能对我起到锻炼效果吗？”杨琦一边跑着一边想东想西。
不过杨琦很快就发现事情和他想的有点不太一样，那就是他的力量增长太快，他有点控制不住，加上沙滩太过柔软，他每一脚都会深深陷入沙子中。
虽然要把脚从沙子中拔出来很容易，但这样却使得他的保持不了平衡，脚步东倒西歪。
如果是经常跑步的人这个时候就会掂起脚尖，利用脚掌发力，轻快的跑动。
但杨琦哪里知道这些技巧，只是一味的增加力量，想要靠此解决问题。
最后平衡问题的确解决了，因为杨琦每一脚踩下去都会踩爆出一个小坑，坑中的沙子已经被踩紧，自然不存在脚陷下去的问题。
可这样一来，却是掀起阵阵飞沙，搞得杨琦不得不用手挡在眼睛上，以防止沙子飞进眼睛，并且只跑完一圈就八本来漂亮的沙滩给踩得坑坑洼洼。
在一旁观看的蔻诺娜并没有对杨琦的跑法进行评价，只是静静的看着。
因为之前跑过地方的沙滩已经被踩实，杨琦的第二圈却是越跑的很顺，这让杨琦忍不住给自己增加难度起来。
只见他的速度越来越快，达到了百米跑冲刺的速度。
杨琦现在的力量很大，加上年纪小身体轻，却是很容易就跑出了一秒十米的速度。
只是这么快的速度当然持续不了多久，只是十五秒，杨琦便觉得自己的身体到达极限了。
“这就是我常态的极限了吗？如果加上我的元神呢？”杨琦没有停下来休息，而是以元神控制体内各种激素的分泌，爆发出了人体潜能。
潜能爆发后，杨琦本来已经无力减速的双腿再次充满了力量，一条条肌肉如同树根一般扭曲虬起来。
力量带来速度，杨琦的速度提升到了每秒十三米的速度，已经超过了地球上的世界纪录。
如此快的速度当然更加消耗体力，加上之前已经消耗了不少体力，潜能爆发的状态只维持了两秒，杨琦就不得不停了下来，喘气休息。
清晰可见的白气从他口中吐出，身上也蒸腾出白色水气，显然刚刚的跑步产生了不小的热量。
但在杨琦休息恢复体力的时候，蔻诺娜突然走过来，一脸冷峻的说道：“继续给我跑。”
“老师，我实在是跑不动了，你也看到了吧，我刚刚可是尽全力跑了。”身体的无力让杨琦想要继续休息。
“我和你说的是跑到我喊停为止，所以你现在继续给我跑。”蔻诺娜再次开口，语气却是越发冷峻。
杨琦听出了蔻诺娜的认真，咬了咬牙继续跑了起来，只是因为体力消耗太大，跑的非常的慢。
“可恶，怎么不早点和我说清楚这些，导致我浪费这么多体力。”一边跑着，杨琦一边在心里抱怨。
但很快，疲劳就让他没心思抱怨了，因为只有把所有的心思都放在继续跑上，他才能迈动疲乏的步子。
面对这种情况，没有钢铁意志的杨琦很快就坚持不下去。
“放弃吧，不要再跑了，坐下来好好休息一下。”
放弃的念头越来越强烈，但昨天才认蔻诺娜当老师，说要走武道路子，结果今天就放弃，杨琦实在不想丢这个人，便勉强继续跑着。
就在杨琦跑的以为自己要累死的时候，突然他的身体似乎越过了某个极限，疲劳感消失很多，体力也恢复不少。
“这就是老师昨天说的超越人体极限吗？好舒服刺激的感觉。”杨琦陶醉在超越身体极限的的感觉中，同时，他还用自己的大日元神记录超越人体极限时，自己身体里分泌了那些激素。
看着杨琦突破了一次身体极限，蔻诺娜思考起来，“能这么快的突破一次人体极限，看来杨琦体内的药力还积累了很多，看来需要让他多跑几圈了。”
蔻诺娜没有喊停，杨琦便继续跑着，很快他就遇到了第二个人体极限。
但这次杨琦却是有了应对的办法，他按照大日元神的记录，刺激内脏分泌出和超越极限时相同的激素，顿时杨琦再次体会到了超越极限的痛快感，完全无视掉了身体达到极限时的痛苦。
有了如此投机取巧的方式，杨琦好似化作了永动机，绕着小潭跑了一圈又一圈……
最后看的蔻诺娜都害怕了，开口喊停，杨琦才停了下来。
在杨琦停下来后，蔻诺娜连忙走近为他检查身体情况，却是发现杨琦腿上的肌肉已经溶解，内脏也已经急性衰竭，要不是她喊停，估计杨琦再跑个半圈就要猝死了。
“我的神呐！你是怎么坚持下来的？你的意志简直比钢铁还要坚硬百倍！”蔻诺娜脸上布满了惊讶的神色，心痛的为杨琦治疗伤势。
鲜红色的火焰升腾而起，将杨琦包裹住，大概过了两秒钟，杨琦身上的伤势，体力便全部恢复了过来。
治好杨琦的伤后，蔻诺娜满意的看向杨琦。
“刚刚的跑步本来是我给你的下马威，是想告诉你走武道路子就是这样的疲累和痛苦，必须要有坚定意志。
没想到却是我小看你了，这么坚韧的意志，你肯定能在武道一路上大有成就，看来我这次真是收了个好弟子啊。”
“所以老师你要好好的教我这个好弟子哦。”面对蔻诺娜的夸奖，投机取巧了杨琦却是毫不心虚的接受了。
“那是当然了。”蔻诺娜微笑起来，“既然你表现这么好，我就开始教你我这一流派的精髓吧。”
听到‘精髓’二字，杨琦顿时是眼睛发亮，期待着蔻诺娜的教导。
“你老师我的血脉是不死鸟凤凰，我根据这一血脉特性创造了自己的武道流派，那就是凤凰不死流。”蔻诺娜说出了她自创武道流派的名字，一个非常霸气的名字。
听的杨琦心中惊叹，“凤凰不死流，好霸气的名字。”
但在蔻诺娜的解释下，这个霸气的名字很快就变的非常让人无语了。
“之所以会叫这个名字，是因为不死鸟凤凰血脉的不死的特性，再重的伤只要不直接死掉就能快速恢复。
这样的特性是非常适合武道修炼的，可以不顾身体的去超越极限。
靠着这个特性我不停的修炼着各大武道流派的基本功，创出了凤凰不死流，并修炼到了武圣境界。
这个流派的最大的特点就是根基深厚，即使是根基深厚如大地闻名的大地不动流，也比不上。”
听完蔻诺娜的解释，杨琦顿时是大失所望，嘴角不高兴的耷拉下来。
“原来只是基本功，而且还需要不死鸟凤凰的血脉。”
嘣
蔻诺娜轻轻弹了杨琦一计脑瓜蹦，训斥道：“傻弟子，好高骛远可不是好的习惯。
基础招式能够流传这么久，这么广，自然有着其厉害的地方，那便是在根基上的积累。
根基越深厚，便越能在武道路子上走的越远，而且同级之中战力越强。
有的人觉得基本工不如绝招厉害，那只是没修炼好基础招式。
修炼到一定境界，自然便能化腐朽为神奇，将基础招式变成强悍的绝招。
至于血脉问题，这不是有我吗，我的火焰叫做不死凤炎，既是恐怖的攻击手段，堪称无物不焚，也是神奇的救治手段，只要你不死我就能将你救来，不比不死鸟凤凰血脉差。”
“难怪您之前说武道路子后面离不开血脉战士，原来是这个原因。”听完蔻诺娜的说法，杨琦恍然道。
而且他相信了蔻诺娜基础修炼可以化腐朽为神奇，因为《驭兽剑神》里的主角莫皇就是靠着矮人族中的基础剑法，一路修炼创新，最后创造了退魔斩神剑法。
“虽然我的气功输给了莫皇的九阳神功，但我不信都修炼基础招式，我还会输给他。”杨琦一边想着，一边恭敬的向蔻诺娜说道：“那么请老师您教我凤凰不死流吧。”
