Chapter 483 平板支撑

  • 作者: 梧遥
  • 更新时间:2021-11-13
  • 字数:3043
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这是一件很开心的事情。

来到了高冷老师的舞蹈教室之后,简梨衣被眼前的这一切所震撼到了。

一切看起来都是那么的酷。

好酷,真的好酷啊!

简梨衣的心里有种特殊的感觉。

有时候,事情就是这样的。

生活时不时的给你来个小惊喜。

简梨衣以前并不清楚自己的身体条件特别好。

原来身子软和也是一件好事啊!

真是太好了,这样可真是太完美了。

简梨衣这个时候很开心。

从这一刻开始自己也要开始正式的训练了。

开心,开心就完了。

高冷老师走进教师之后这张脸马上就冷了下来。

舞蹈教室里面还有二十几个学员在等待高冷老师回来。

他们看起来比较懒散。

这一点让高冷老师的心里有些不痛苦了。

在高冷老师的眼中看来,学习舞蹈是一件很神圣的事情。

一定要端正自己的态度才可以。

高冷老师的心里就是这样想的。

然后高冷老师马上开口对这些学员说:

“都给我起来,好好的教室,不是给你们休息玩手机的地方。”

“出去跑圈,三十圈,马上执行。”

呃···

这个三十圈不是在舞蹈教室里面跑圈,而是去外面绕着这个大楼跑圈。

这三十圈可真是有些折磨人了。

不过这些学生也是自作自受,谁让他们在教室里面啃上鸡爪子了呢!

真是尴尬 ···

屋子里面一股子泡椒鸡爪的味道。

搞不懂,搞不懂啊!

可能他们这一上午也没等到高冷老师回来,大家就随意了一下,自由活动了吧!

没想到啊!没想到,事情竟然会法阵道这个程度。

真是太尴尬了。

简梨衣这个时候心里稍微有些紧张了起来。

高冷老师发火了。

这是一件大事啊!

这···

这可怎么办才好呢!自己应该怎么做才好呢!

诶···

好尴尬,好尴尬啊!

这些学员也是害怕的不得了。

出门,直接开始放飞自我了。

跑步,跑圈,这都是基本操作。

练体能呗,直接开始干!

跑就完了。

忐忑,这个时候可真是太忐忑了。

简梨衣的心情是非常忐忑不安的。

这个时候简梨衣的心里想的是接下来到底有怎样的挑战在等待着自己呢!

一切好像都是未知的情况。

这可真是唐让人无法冷静啊!

慢慢的开始吧!

这个时候只能祈祷一下下午的训练不要太变态就好。

呃···

高冷老师等到这些学员都离开之后,这才换了脸色。

然后她转过身来开口对三个小徒弟说:

“你们今天下午的任务也不轻松。”

“手机都有秒表的功能吧!”

“平板支撑都知道吧!”

“每个人三十分钟,开始吧!”

“三分钟休息一次,自己记得点时间,完事儿之后开始下一个训练项目。”

“今天你们就准备好出汗吧!”

“一会儿肯定会很热的,我的建议是把外套脱掉。”

“要不然一会儿就是一身汗,千万不要感冒。”

“因为以后你们的生活会发生很大的变化的。”

“记住了!保护身体最重要。”

“千万要量力而为。”

“身体伤了的话,那可是一辈子的事情。这点千万不能大意。”

“开始吧!”

“你们随意,找个地方没人打扰就行了!”

“完事儿就叫我。”

“今天下午的任务很简单,就是体能训练。”

没错,今天下午的训练任务的确很简单,就是累。

好家伙,平板支撑三十分钟。

搁这闹呢!

三十分钟,那可是三十分钟啊!

一个小时能结束就不错了!

这玩意儿到了后面就没劲儿了,越来越辛苦,然后就扛不住了。

好家伙,好家伙啊!

这玩意儿可真是太麻烦了。

稍微有些扛不住啊!

既然如此的话,那就开始吧!

三个人寻找了个小角落就开始平板支撑了。

刚开始的时候还没什么。

可是二十秒之后这个感觉就开始了。

这···

这一分钟都没坚持到,就不行了。

三个人里面最先停下的是简梨衣,然后是温若梦,接着是顾七七。

顾七七的确挺能抗啊!

坚持了一分多钟,她也扛不住了。

这个训练内容的确很辛苦啊!

好吧!

既然如此的话还是把衣服脱了好了。

这样的话还能方便一些。

要不然是真的有些扛不住了。

诶···

好累,好累啊!

简梨衣开始把外套脱下来了。

这样的话还能凉快一些,也好嘛!

温若梦和顾七七也学着简梨衣的样子将自己身上穿的厚外套给脱了下来。

三个人全都卫衣开始了平板支撑。

好家伙,这玩意儿有点上头啊!

这可不是一般人能玩明白的东西啊!

这玩意儿真是太累了。

玩儿不了,玩儿不了啊!

尴尬,尴尬了啊!

这还能怎么办咬着牙也要坚持啊!

汗水一滴一滴的往下流。

三个人这个时候终于发现了自己今天做的最明智的事情就是中午吃了很多的东西。

要不然这下午的第一场训练就够呛。

加油,加油啊!

三十分钟,听起来不算太漫长,可是三十分钟的平板支撑,想想就很漫长啊!

这玩意儿可不是一般人能够玩儿的了的东西啊!

坚持,坚持就好了!

大汗淋漓, 感觉身体都有些不听使唤了。

她们三个人终于完成了。

顾七七最先完成了,然后她直接趴在了地上不愿意起来了。

没办法,这玩意儿实在是太累了。

扛不住,扛不住啊!

一般人都弄不了,这个实在是太辛苦了。

然后是温若梦,她有了昨天的经验后,今天倒是比昨天更能坚持了。

这个体力活动还真就不是一般人能抗住的。

简梨衣是最后完成的。

她是真的累的到一定程度了。

扛不住,扛不住啊!

然后还有一个事情也很尴尬。

就是胳膊实在是受不了了。

好疼,硌的好疼啊!

一般人都扛不住,这玩意儿属实有些让人接受不了啊!

不过最后简梨衣还是坚持了下来。

坚持,坚持就好了!

然后简梨衣就累瘫了。

她可真是太惨了。

直接趴在了地上不说,身子还湿透了。

谁能想到这第一个体能训练就这样难啊!

简梨衣感觉自己的身体有些不听使唤了。

这可真是太尴尬了。

就算是站起来都成了一种奢侈,可想而知,简梨衣到底有多辛苦。

今天对于简梨衣来说,绝对称得上是一个让人崩溃的日子。

结束了,终于结束了吗?

不,这是一个开始,这只是一个开始啊!

高冷老师在自己的小屋子里面偷偷的观察起了她们三个。

看到她们三个相互鼓励的样子,高冷老师的心里也是觉得这是一件很幸福的事情。

对于高冷老师来说,收学生首先考虑的不是天分的问题,而是人品的问题。

人品要是有问题的话,就是自身条件再好,高冷老师都不会收下。

这就是高冷老师的态度。

某些情况下高冷老师其实是一个十分倔强的家伙。

就比如说现在这个时候,她就很倔强,一直没有出去看一眼,就在这里偷偷的看。

高冷老师在等待着,等待三个人来找自己。

这时间马上就要过一个小时了。

时间紧迫,还有很多的训练科目没有开始呢!

简梨衣休息了大概三分钟后马上就从地上爬了起来。

“走吧!咱们现在去吧!”

“时间也过了挺久了,不能耽误接下来的训练啊!”

简梨衣说的很有道理,的确是这样,时间不等人啊!

三个人马上起身,准备去找高冷老师了。

结果就在三个人刚走没几步的时候,大部队回来了。

好家伙,二十多号人全都累瘫了。

这三十圈可不是那么好跑的啊!

这玩意儿一般人还是真就扛不住。

这可真是太折磨人了。

搞不好的话,容易出事情啊!

不过他们都是练舞多年的老选手了。

对于这些老炮来说,这个体能训练还是能够接受的。

看到大伙都回来了。

高冷老师也没有出来、

这个时候高冷老师就在屋子里面待着。

然后高冷老师在等待,等着大家伙都消停了的时候她再出去。

这其实算是高冷老师的一种温柔吧!

她在心里是不希望这样做的,因为对于这些学员来说这样的体力训练其实没有太大的作用。

只是她这心里无法忍受这帮家伙在教室里面的这种自由散漫的态度。

这才是高冷老师所在意的事情。

高冷老师出场了。

她很随意的直接走了出去,然后···

大家看到了高冷老师的身影之后,全都沉默了下来。

闭嘴,不讲话了。

高冷老师的这个气质,一般人还真就hold不住啊!

这个时候高冷老师直接走到了简梨衣她们三个人身边。

“大家认识一下,衣衣,七七,,梦梦!”

“以后就是正式学员了!”

“她们都是初学者,平时大家要多照顾她们三个,知道吗?”

“还有,舞蹈教室不是给你们吃喝玩乐的地方。”

“这次的处罚就算是给你们涨涨记性。以后记住不能这样了!”

“好了!自由活动吧!五分钟后开始训练。”

高冷老师十分霸气的讲出了这些话来。

大家都被高冷老师的气势给镇住了!


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