李谨侍一转身，见张嘉尔站在身后，刚想打招呼，她说了句：“去换衣服。”便先一步走进仓库。他只能耸耸肩，也跟着进去。
社团的其他人见两人进来，将目光投了过来。章迦大概因为最近的事心有怨气，又将头扭了回去，装作没看见。但其他社团成员，对这个实力超群，又是颜值担当的社长，还是无比崇拜，纷纷朝她招手。
她像往常一样，脸上看不到情绪，跟众人点点头，便往更衣室走去。又被当成人肉背景的李谨侍叹了 口气，取了要换的衣裤，将包扔在角落，走向另一边的更衣室。
他刚一走，刑天便从包里探出头，目光扫过在训练的社团成员。此时，那些人都很专注，没人注意他那边的角落，他便肆无忌惮地将头枕在包沿上，仔细观察每个人的训练，最后将目光锁定到章迦身上。
李谨侍走出更衣室，又换上了那件背上印有“豪”字的街霸T恤，依然跟其他人隔着次元壁垒。张嘉尔看着他皱了皱眉，但也没多说什么。
像往常一样，他先做了热身，之后又用卷腹轮练习核心力量。只是这次，张嘉尔没让章迦来监督，而是自己跟他一起练，还多加了一个栗安。女神在左，“情敌”在右，就算卷腹轮再痛苦，他还是强忍着完成了这地狱般的六组。
再之后，李谨侍原以为，会被要求像上次那样，跟栗安一起练习抱架和滑步，张嘉尔却淡淡道：“跟我来。”直接带着他出了仓库，来到后面的空地。
那里常年没人打扫，堆积着腐烂的落叶和垃圾，因为异味严重，基本没什么人愿意去。如今却被打扫得一尘不染，周围拼接着两列桌子，桌子中间放了八个轮胎。这些轮胎摆成两列，每排斜向对齐，八个拼在一起有些美工刀片。
看着眼前的桌子和轮胎，李谨是更困惑了，这是要干嘛？要执行什么黑暗仪式吗？
张嘉尔却什么都没说，从背包里取出八只酒精灯，放在拼成两列的八张桌子上，次第点燃。
“昨天你提的训练方式很有趣，我打算继续沿用，另外加上了跳轮胎训练。”
不待李谨侍提问，张嘉尔亲自示范了下要怎么做。只见他做出泰拳抱架，一只脚踏进左前方的轮胎，另一只脚快速踏进右前方的，之后两脚在并排的轮胎前跳跃着前进，直到跳出八个轮胎组成的长列。期间，酒精灯的外焰完全没有碰到他的衣袖，轮胎也没有阻碍他的速度，她跳跃的背影，如翩翩仙女。
李谨侍看得完全出神，直到张嘉尔又沿着八个轮胎跳回来，拍了下他肩膀，他才意识到该自己了。
“来回两次算一组。”
张嘉尔解释了一遍。
李谨连忙侍点点头，试了下抱着拳架跳轮胎，但感觉这比之前的练习都难多了。他如果注意脚下，手便会放低，容易被酒精灯烧到，但如果注意手，脚下又控制不好步伐，容易被轮胎绊倒。
这诡异的高难度训练，第一组就废了不少力气，期间他好几次被酒精灯烧到，又好几次险些跌倒，完成时汗水已沾湿了后背。
他原以为张嘉尔会监督自己做上几组，却见她把手机靠在墙角，调出摄像功能，拍摄自己的训练。
“我也要去训练，你继续练，别偷懒。每练十组拍一个视频，一直拍到我回来。”
“呃……”
张嘉尔完全没在意李谨侍反应，很快消失在他的视野中。他长叹了口气，瞄了眼墙角的手机，只能继续这蛋疼的训练。过了许久，他练满第一个十组，准备调整下手机录像，刑天又从背包里探出头。
李谨侍看了他一眼，懒得理他，调整好录像后继续训练。刑天却看着他训练，漫不经心道：“刚刚我仔细观察了下章迦，你的女神似乎跟我看到了一样的问题。”
“什么？”
李谨侍喘着粗气问了句，一分神险些被轮胎绊倒。
“你记得他之前在用哑铃练手臂力量吗？那通常是健身教练才做的事，搏击不用器械那么练。”
“啊？”
刑天这么一说，李谨侍茫然地看向他，虽然他也不知道搏击应该怎么练，但隐约感觉刑天有什么大新闻。
“出拳时手臂用到的力量很少，记得他之前帮你做韧带拉伸的时候，提过力从地起吧？他知道这个道理，却做了错误的训练。”刑天从背包里钻出来，伸了个懒腰，“出拳用的是核心力量，最初的力量来源于脚蹬地，之后力量传到腰，再通过扭腰将力量传到肩，最后又通过送肩让手臂把这股力甩出去。这些动作越连贯拳力越大，所谓的腰马合一，就是这个意思。”
“就算这样，手臂也是要用到啊，他练手臂肌肉有什么问题吗？”
“当然有问题。”李谨侍的话音未落，刑天便斩钉截地回答，“用哑铃或卧推做缓慢地发力训练，练出来的肌肉属于静态肌肉，虽然有力量，但作用和训练时一样，适用于缓慢发力。而出拳需要的是爆发力，用器械练出来的静态肌肉，反而会造成阻碍，影响出拳的速度。”
“这样？”
“你如果仔细观察你们凡人的搏击高手，会发现打击型的拳手，手臂肌肉并不会特别发达。真正特别发达的通常是健身房教练，大力士，或者摔跤手，那种静态的肌肉，更适用于他们。”
刑天这么一说，李谨侍想了想街霸里的人设，虽然里面都是肌肉男女，但好像击打型的拳手，确实比摔投类的块头要小，这么说好像也有些道理。
“你们社长跟我想的一样，他当初有信心让你赢章迦，应该就是看到了这点。他让你做的训练，主要都在强化你的步伐，想要你像梅威瑟那样，靠闪躲和点数赢章迦。”
“啊……”虽然李谨侍觉得刑天说得有道理，但这种打法他确实不太喜欢，游戏里都是最反感的“龟流”，“可是，这样赢得太猥琐了，就算我赢了，章迦应该也不会服吧。”
“那你想怎么办？还想KO他？”
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